アナタは本当に太ってる？

１ヶ月で10キロも痩せるような本格的なダイエットや、ボニックのように痩せたい部分だけを集中的に引き締めるダイエットをするにしても、頑張る方向が多少違うだけで、真剣にやらなければ成果を得ることはできません。大昔のダイエットといえば、とにかく体重が減りさえすればいい、といったタイプのものが多かったような気がします。なので、ダイエットする人たちもいわゆる『肥満体型』ばかりでした。しかし今は、自分の体型に気を遣う人たちが増え、太っていないのに「自分は太りすぎ」と思い込んでいる女性達が増える傾向があるのだとか。この辺でスッパリ！自分の体型は客観的に見てどうなのかと冷静に見つめ、自分に合ったダイエット方法は何なのか（減量か引き締めか）じっくり見極める必要があるのではないでしょうか。